Тошнит, болит голова от обезвоживания, повышается температура, возникает тревога, необоснованная паника, чувство стыда, трясутся руки – что ж, «поздравляем», у вас похмелье.

Если чувствуете, что перепили, лучше сразу вызвать рвоту: токсинов останется меньше.

Восстановите водный баланс. Помогут травяные чаи, бульон, лечебная минеральная вода. К рассолу медики относятся двояко. Он восстанавливает водно-солевой баланс, но убедитесь, что это именно рассол, а не уксусный маринад.

Если есть аппетит, обязательно поешьте, чтобы восстановить уровень глюкозы и питательных веществ.

Подышите воздухом или хотя бы проветрите помещение и обязательно выспитесь. Примите душ.

Примите обезболивающее.  Но учтите, лекарства воздействуют на печень, которой и так нелегко.

Воздержитесь от кофе, интенсивных физических нагрузок, бани.

Не лечите подобное подобным: очередная доза спиртного нанесет еще больший урон организму.

Лекарства от похмелья

Янтарная кислота – улучшает обмен веществ и имеет выраженный бодрящий эффект (нельзя при заболеваниях  ЖКТ)

Полисорб —  энтеросорбент, нейтрализует и выводит токсины из ЖКТ. Как вариант – Энтеросгель, Регидрон.

Важно!   Если домашние средства не помогают, обязательно обратитесь к врачу!

Как избежать похмелья?

Пейте только проверенный алкоголь хорошего качества. Не смешивайте напитки.

Не пейте на пустой желудок. Примите до вечеринки полисорб или активированный уголь. Двигайтесь.

Знайте свою меру.