К таковым относятся богатые антиоксидантами гранаты и горький шоколад. 

«Горький шоколад – мощный афродизиак. Какао содержит фенитиламин, стимулирующий выработку дофамина. Именно он дает чувство счастья. Шоколад вызывает чувство благополучия и радости, улучшается либидо», – пояснила гинеколог.

По словам специалиста, уровень сексуального влечения может снижаться по разным причинам. Это может быть недостаток фолиевой кислоты и антиоксидантов, лишний вес, метаболический синдром и дефицит серотонина. Поднять либидо поможет средиземноморская диета, богатая овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, а также спелые гранаты.

Кроме того, врач рекомендовала женщинам включить в рацион жгучий перец. В нем есть капсаицин, помогающий улучшить кровообращение, в том числе и в органах малого таза. Не стоит забывать и про ваниль, которая оказывает благотворное влияние на гипотоламус. Именно эта часть мозга ответственна за сексуальность. И восполнить дефицит серотонина, по словам Волковой, помогут бобовые и кукуруза.

Татьяна Никитина «МИР 24»

ФОТО : Shutterstock/FOTODOM