Подписка онлайн

Луковый суп для похудения

22 июня

Ингредиенты: лук репчатый — 400 г, капуста белокочанная — 200 г, морковь — 1 шт., помидор — 1 шт., укроп свежий — 0.5 пучка, масло подсолнечное — 60 мл, соль, перец — по вкусу, лавровый лист — 1 шт., бульон или вода — 2 л.

Капусту нарезать небольшими квадратиками. Измельчить лук и обжарить его до прозрачности на подсолнечном масле. Сложить в кастрюлю обжаренный лук, морковь нарезанную кружочками или соломкой, капусту. Налить в кастрюлю воду или бульон и варить овощи до готовности моркови.

Нарезать небольшими кубиками помидор. Добавить его в суп, посолить и довести до кипения. Измельчить укроп. В суп добавить перец горошком и лавровый лист, затем засыпать укроп. Снять суп с огня и дать настояться. Диетический луковый суп для похудения готов.

Читайте также

Загрузить ещё