С 18 по 24 сентября 2023 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации здорового старения (в честь Всемирного дня борьбы с болезнью Альцгеймера 21 сентября).

Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель — увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография». Очень важно сохранить здоровье и активность в пожилом возрасте. Поэтому особое внимание нужно уделять вопросам профилактики таких заболеваний, как Болезнь Альцгеймера, остеопороз, снижение сенсорных функций (слуха, зрения), когнитивных нарушений, снижение мышечной массы и бытового травматизма.

Болезнь Альцгеймера — прогрессирующее дегенеративное заболевание головного мозга, приводящее к потере памяти и отклонениям в мышлении и рассуждениях. У большинства людей симптомы болезни Альцгеймера впервые дают о себе знать в возрасте 60 лет, а некоторые и в 45 лет могут уже иметь деменцию — синдром, при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия.

Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной причиной деменции — на нее приходится 60-70% всех случаев развития деменции. В течении болезни Альцгеймера выделяют три стадии: на первой стадии больной может обслуживать себя самостоятельно; на второй стадии больному не обойтись без помощи близких; во время третьей стадии зависимость от присутствия родного человека становится тотальной: больной не может выполнить ни одно повседневное действие без посторонней помощи.

Учёные признали, что возраст, наследственность, окружающая среда, образ жизни и сопутствующие заболевания — основные факторы риска, которые приводят к этому прогрессирующему заболеванию. Вопреки распространённому мнению, болезнь Альцгеймера не является частью нормального старения. Она возникает из комплекса патологических изменений в головном мозге. В настоящее время нет способа полного предотвращения или излечения этой болезни. Все имеющиеся методы просто замедляют ухудшение симптомов.

Большая проблема в том, что родственники поначалу не обращают внимания на некоторые странности в поведении пожилого человека, считая это проявлением характера человека, или просто старостью. А когда изменения в поведении и характере становятся опасными для близких и самого больного, родственники обращаются к врачам, но в большинстве случаев уже оказывается поздно. Болезнь Альцгеймера ложится тяжким бременем на семью и близких больного, особенно в нашей стране.

Если у вас появилось подозрение на то, что кто-то из ваших близких подвержен этому заболеванию — изучайте информацию, обращайтесь к неврологу и психиатру, проводите необходимые исследования и обязательно начинайте раннюю коррекцию. И непременно заботьтесь о состоянии своего здоровья — его потребуется много, так как уход за больными этим недугом сопряжен с большими моральными, эмоциональными, физическими и материальными затратами.

Здоровый образ жизни и когнитивная стимулирующая терапия помогут снизить риск развития болезни. Занимайтесь физическими упражнениями не реже трех раз в неделю. Развивайте чувство равновесия и защищайтесь от травм. Сделайте свой рацион питания «полезным для мозга», максимально снизьте употребление соли. Если вы курите — откажитесь от этой привычки прямо сейчас. Регулярно контролируйте свое артериальное давление, уровень сахара и холестерина в крови. Каждую ночь спите не менее 7-8 часов. Осваивайте новые навыки и знания, расширяйте круг общения. Старайтесь сохранять спокойствие при любой ситуации. Участвуйте в групповых занятиях, направленных на улучшение памяти и навыков решения проблем – это сохранит и эффективно поддержит умственные способности.

ГБУЗ «Славянская ЦРБ» МЗ КК