«Момент звонка будильника — это первый тест; он задаёт тон всему остальному дню. Тест не сложный: когда прозвенит будильник, встанете ли вы с постели, или ляжете поудобнее и снова заснёте? Если у вас хватит дисциплины встать с кровати, вы победили — вы прошли тест». © Джоко Виллинк.