Подписка онлайн

Купайтесь, но опасайтесь

19 июня 2010

Заря Кубани

Летом все устремляются на водоемы. Но они таят немало опасностей. Специалисты советуют следующее.

Не рекомендуется купаться в состоянии алкогольного опьянения.

Взрослые обязаны следить за детьми: не допускать игр вблизи водоемов.

Не подходите близко к берегу: он может обвалиться вследствие сыпучести почвы.

Не плавайте на не приспособленных для этого средствах.

Не загрязняйте водную акваторию и берега.

Если вас захватило течением, не пытайтесь с ним бороться, а плывите вниз по течению, постепенно приближаясь к берегу.

Вы зацепились за растения? Не делайте резких движений, постарайтесь ослабить петли растений свободной рукой.

При появлении судорог (непроизвольных болезненных сокращений икроножных мышц) нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Положительный эффект достигается путем проведения массажа пораженных мышц.

— Судороги мышц передней поверхности бедра — ноги нужно максимально согнуть в коленях и подтянуть (прижать) их руками к задней поверхности бедра;

— судороги мышц живота — необходимо подтягивать согнутые в коленях ноги к животу;

— судороги мышц рук — следует сжимать и разжимать кулаки, сгибать и разгибать руки в локтевом суставе;

— судороги ног — надо постараться перевернуться на спину и плыть на спине к берегу, работая руками.

В любом случае не поддавайтесь панике, постарайтесь преодолеть страх, стабилизируйте дыхание и мобилизуйте все силы на выход из создавшейся чрезвычайной ситуации!

Главное управление МЧС России по Краснодарскому краю

Читайте также

Загрузить ещё
Поделиться с родными Поделиться с родными Поделиться с друзьями