Подписка онлайн

Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова перечислила плюсы и минусы принятия горячей ванны

12 декабря 2022

Наталья Шрамкова

Young woman relaxing in the beautiful vintage bath full of foam in the retro bathroom decorated with candles

По ее словам, такой способ купания помогает снизить стресс, болевые ощущения и улучшить настроение, пишет «Мослента».

«Основной плюс ванны в ее гипертермическом воздействии. Сосуды расширяются, кровоток разгоняется, частота сердечных сокращений увеличивается на 40-50 процентов, поступает больше кислорода. Снижается уровень кортизола, улучшается обмен веществ. С потом выходят токсины и шлаки, организм обновляется», — написала она.

Из минусов Павлова выделила сухость кожи после принятия ванны, появление раздражений и шелушений. Кроме того, она не полезна с точки зрения гигиены, так как человек длительное время лежит в том, что с себя смыл.

Эндокринолог добавила, что долгое нахождение в слишком горячей воде снижает уровень сахара, вызывает нарушение PH-баланса в женских половых органах и скачки давления.

«Поэтому рекомендуется лежать в воде с температурой не выше 38 градусов, не более 15 минут», — уточнила Павлова.

Читайте также

Загрузить ещё
Поделиться с родными Поделиться с родными Поделиться с друзьями