Подписка онлайн

Как поддержать иммунитет зимой?

21 ноября

Медики советует вместо воды пить воду с лимоном, и вы вскоре почувствуете улучшения.

Известно, что, если выпить утром натощак стакан теплой воды, организм, и в частности система пищеварения, будет запущен правильно. А если в эту воду добавить лимон, то польза увеличится многократно.

Главная сила лимона – в высоком содержании витамина С. Он способен на многое: от укрепления иммунитета до заживления ран.

Рекомендуема норма: 1 чайная ложка лимонного сока на 100 мл воды. Этого вполне достаточно, чтобы получить хороший результат, то есть укрепить здоровье.

Стакан воды с лимоном утром:

✔️запускает работу организма в правильном ритме; 

✔️напитывает организм энергией; 

✔️ускоряет обмен веществ; 

✔️стимулирует активную работу мозга; 

✔️тонизирует кожу; 

✔️защищает от обезвоживания; 

✔️улучшает пищеварение; 

✔️способствует похудению. 

Врачи советуют также выпивать стакан воды с лимоном вечером – от этого тоже есть свой многогранный положительный эффект.

Читайте также

Загрузить ещё
Поделиться с родными Поделиться с родными Поделиться с друзьями