Подписка онлайн

Когда кожа хочет пить: советы дерматолога

20 ноября

Кандидат медицинских наук, косметолог-дерматолог Наталия Гайдаш дала совет, как следует ухаживать за кожей в отопительный сезон.

Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.

Она посоветовала использовать увлажнитель воздуха или развесить на батареях мокрые простыни или белье. Такие методы позволяют избавиться от сухого воздуха.

Также важно соблюдать хороший питьевой режим. По ее мнению, следует пить минимум два литра в день.

— Также из рациона рекомендуется исключить соленые, острые и перченые продукты, которые берут влагу на себя. В идеале нужно употреблять продукты с высоким содержанием воды. Это свежие фрукты и овощи, в которых много минералов и витаминов. Их можно компенсировать с помощью биодобавок, например, коллагена с витамином С», — заключила дерматолог.

Читайте также

Загрузить ещё
Поделиться с родными Поделиться с родными Поделиться с друзьями