Не спешите себе диагноз. Прочитайте выводы кандидата медицинских наук, клинического психолога, гипнолога, НЛП-мастера Дениса Долгова. В своём телеграм-канале он описал отличия депрессии от плохого настроения. Первый из признаков, указывающий на реальное заболевание — это длящееся более двух недель подавленное настроение.

«Нет ничего, что могло бы поднять настроение, становится тяжело работать и держать концентрацию, быстро наступает утомление, повышается самокритика, мучает сильное чувство вины, не хочется жить», — перечислил он основные симптомы депрессии.

Как цитирует эксперта Lenta.ru, на психическое заболевание также указывают проблемы со сном, боль в сердце, голове и животе, отсутствие интереса к половой жизни и нежелание есть (или, наоборот, невозможность насытиться).

При появлении суицидальных мыслей специалист настоятельно рекомендует обратиться к психиатру. Долгов напомнил, что депрессию можно вылечить, но важно вовремя заняться проблемой.