Когда-то по объему употребляемой человеком пищи судили о его трудоспособности. Эти времена прошли и все смотрят, не кто сколько ест, а кто как питается. Астрологи утверждают, что каждый знак Зодиака должен питаться по-разному, каждому свое.

Так, Овну важно исключить из рациона животные жиры. Возбуждать «огненную» нервную систему не стоит. Забудьте о кофепитии, вливайте в себя чай. Исключите поедание консервов и всего соленого. Каждый день съедайте 2-3 ложки вареного риса. Бананы, яблоки и мандарины всегда должны присутствовать в вашем рационе. Овны вечно спешат, а потому следовать нужно правилу японцев: каждый кусочек по 30-40 раз. 

Телец славится хорошим аппетитом. Как и Овнам, Тельцам нужно учиться жевать, чтобы избежать трудностей с пищеварением. Полезны овощи: морковь, шпинат, лук, морковь, капуста, огурцы. Хорошо приучить себя к рыбе. Ананас, персик, айва – ваши фрукты. Под запретом – торты, конфеты и всяческие сладости.

Еда Близнецов должна быть калорийной, но учтите, что сахар не ваш продукт. Старайтесь даже чай пить без сахара. Также придется забыть о печеном и алкоголе. От хлеба (даже белого) не пополнеете, ешьте смело. А уж рисовая и гречневая каши что называется на роду написаны. Овощи – в неограниченном количестве. А вот мясо – не чаще одного раза в неделю. 

Ракам не стоит «заедать» стресс. В такие моменты сядьте в кресло и послушайте приятную музыку. Только спустя час приближайтесь к столу. Ешьте часто и понемногу. Лучшие продукты – злаки, рыба и молоко. Крупяные супы, белое мясо на пару и постная рыба просто созданы для вас.

Львы, ограничьтесь в мясе и алкоголе. Только в особом случае можно позволить себе выпить рюмочку. Львам нужны и важны белки: молоко, яйца, бобовые. Овощи – лук, сельдерей, пастернак. Ограничьте себя в потреблении соли. Именно в соли и в мясе все «львиные» болезни! И еще, помните: белый хлеб и леденцы резко поднимают уровень сахара в крови.

Девы, вегетарианство – это для вас. Иногда неплохо время от времени подкреплять себя макаронными изделиями и травами. Берегитесь копченостей – это ваша смерть! Научитесь готовить еду другими способами: купите пароварку.

Весам надо избегать соли, сырокопченостей, приправ, маргарина, молока, сыров и сухофруктов. В изобилии должен быть хлеб, рис, свежие и отварные овощи. Вам очень полезно употребление мяса и яиц. Раз в неделю устраивайте разгрузочный день: творожный, фруктовый, салатный, кефирный и др. Еду следует запивать зеленым чаем. Чай помогает очищать организм и выводит шлаки.

Скорпионы, не все, что съедобно ваша пища. Вам полезна дичь. Поддержать тонус помогут шалфей, пряности, корица. Ешьте побольше чеснока и злаков. Каждый день выпивайте не менее двух литров воды.

Стрельцы, забудьте о копченостях, соусах, приправах, соли и сахаре. А вот зелень, салат, мяту, пастернак ешьте как можно больше. Основа вашего здоровья – молоко, свежие овощи и фрукты. Употребляйте только вареную пищу, но не жареную. В морозильнике обязаны присутствовать много замороженных овощей, нежирное мясо, куриное филе и рыба.

Козероги, ваше меню должно состоять из кефира, мяса, макаронных изделий, свежих и вареных овощей. Особенно полезны черешня, клубника, ежевика. Творог замените кефиром. На столе непременно должны быть петрушка и сельдерей. Приправляйте салаты оливковым маслом, тогда у вас будет полезный обед. 

Водолеи, в срочном порядке откажитесь от пирожных и консервов. Мощному выбросу инсулина способствует сладкое и мучное. Повышенное содержание инсулина снижает уровень глюкозы ниже нормы, и , как следствие, организм делает резервные накопления в виде подкожного жира. «Очистите» организм и перейдите на овощи и фрукты. По вечерам – ни крошки хлеба. Мясо – только белое, рыбу запеченную. Сливочное масло замените растительным, сахар – медом. А вот молоко, кефир, рис, макароны – сколько душе угодно. 

Для Рыб полезны зерновые, особенно рис. Забудьте о жареном и подливах, соусах и жирах. Употребляйте побольше продуктов, богатых железом и фосфатами: виноград, яблоки, орехи, гранаты. Не принимайте пищу после 18.00 часов: все, что вы поглощаете позже этого времени, идет вам во вред.