Чтобы не заниматься в отпуске лечением ребенка и не испортить себе отдых, напоминаем несложные правила:

Лучшее время для купания
Море нужно дозировать. Особенно в первые дни. В идеале акклиматизация в номере должна быть сутки или даже двое.
Самое оптимальное время для купания — с 8 до 11 утра и с 16 до 18 вечера, когда солнце жаркое, но не слишком активное.

Сколько времени можно купаться
Первое большое купание длительностью в 5 минут в самый раз. Следующее не более 10 минут. Постепенно длительность заплывов можно увеличить до 20 минут. В день рекомендуется не более трех таких заплывов.

Не забывайте про отдых в тени
Заплыв, пребывание на солнце, а затем отдых в тени 10-15 минут — такое чередование обязательно. И давайте ребенку пить воду каждый час!